منتــــــديات نـــوادي الحـب
اهلا وسهلا بكم منورين المنتدى
ان هذا المنتدى لك واليك

نطلب منك طلب

سجل سجل سجل
لكي تتضمن التصفح اقوى واحسن واكثر سهولة


موبايل 

الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

صفحة الرسمية لمنتدى نوادي الحب
http://kararr.arabfoot.net

نكت مضحكة

↑ Grab this Headline Animator

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» استايل احترافى مجانى بتومبيلات لكل احلى منتدى
السبت مايو 24, 2014 6:33 am من طرف ٱعقَل ٱلمجَٱنٌيّنٌ

» محاضره الاولى- c++ لدكتور مراد
الثلاثاء أبريل 22, 2014 6:50 pm من طرف كرار العبيدي

» قالو في كذب النساء
الإثنين ديسمبر 30, 2013 6:45 am من طرف احمد ماجد

» اسئلة عن الرجال
الإثنين ديسمبر 30, 2013 6:20 am من طرف احمد ماجد

» برنامج Visual Studio 2010 Professional
الأربعاء ديسمبر 18, 2013 1:25 am من طرف كرار العبيدي

» يوتس محمود في الطالبة
الإثنين ديسمبر 16, 2013 5:13 pm من طرف Mohammed Al-iraqi

» رحيل مسي من برشلونة
الإثنين ديسمبر 16, 2013 5:02 pm من طرف Mohammed Al-iraqi

» [تم الحل] قـوانـيـن رسائـل الزوار
الإثنين ديسمبر 16, 2013 1:25 am من طرف كرار العبيدي

» ممكن ترحيب
الأحد ديسمبر 15, 2013 10:00 pm من طرف Mohammed Al-iraqi

ساعه
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 208 بتاريخ السبت مارس 23, 2013 11:44 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
كرار العبيدي - 1816
 
مشاكس - 1271
 
احمد ماجد - 589
 
همسات خافته - 514
 
thehunter - 316
 
بنت بابل - 217
 
°†مـ°ـت مـ°ـت†° - 150
 
نودي - 58
 
نورة - 57
 
m7mdhk - 37
 

شاطر | 
 

 °l||l°(مـلـف كـامل لأنـاقة ألرجـل)°l||l°

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مشاكس
المدير العام

المدير     العام



الدولة :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1271

مُساهمةموضوع: °l||l°(مـلـف كـامل لأنـاقة ألرجـل)°l||l°   الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 9:56 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي آدم
تحية طيب
اليك ملف كامل لاناقتك فاحرص لتكون الاجمل جوهرا ومظهرا
عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام
فمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ


عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي
تساهم في أناقتكـ


][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][




1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .


**********

2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .


**********


3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا Canvas .


**********

4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .


**********
5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر Suspenders ،

إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب


**********

6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.



**********


7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .


**********


][ رشاقتكـ][

يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.

وصايا لضبط الوزن:



1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.

***************



المصدر: منتديات نوادي الح ـــب - http://www.kararr.arabfoot.net/






By pain103




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
°l||l°(مـلـف كـامل لأنـاقة ألرجـل)°l||l°
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــديات نـــوادي الحـب  :: منتديات عــــــامة :: منتديات ادم-
انتقل الى: